Bạn mệt mỏi mỗi ngày bởi công việc và cuộc sống? Suy nghĩ là điều quan trọng để tăng cường năng lượng. Hãy hãng những cách thức sau đây để mê hoặc vào giấc ngủ. Tạo môi trường phòng ngủ thật bớt nóng bức. Nghe nhạc trước khi đi ngủ. Luôn mình giấc ngủ đều đ